Dia 1

Começa o primeiro dia do resto da minha vida...
Vou ter uma vida mais equilibrada, mais saudável, sem cair no exagero.
PEQUENAS MUDANÇAS LEVAM-ME À VITÓRIA!

Hoje tenho imenso trabalho para fazer, por isso vou começar desde já...
Entretanto até às 8h30 tomo o peuqeno-almoço: leite com café + 2 kiwis + meio pão integral com becel light.

Dia 0

Estive até agora a trabalhar. Já consegui terminar algumas coisas que tinha pendente, mas amanhã será um dia de muito trabalho...
Agora vou dormir, que estou a ficar cansada.

Dia 0 - Preparação

Já jantei a minha sopa e sinto o meu estômago bastante inchado. Acabei de beber um chá a ver se ajuda e se me desperta, pois ainda quero trabalhar um pouco antes de me deitar.

Também fiz uma pequena arrumação no meu quarto, que é onde passo a maior parte do meu tempo, uma vez que é aqui que preparo o meu trabalho, onde vejo tv ou filmes no computador e onde descanso, ou seja, se não estou no local de trabalho muito provavelmente estou no quarto, mas também aqui eu quero mudar. Vou sair mais de casa, fazer caminhadas ao ar livre, tomar café com os amigos, etc.

Agora vou trabalhar um pouco...

Comportamentos correctos 1

Como me sinto super inchado devido à grande quantidade de comida que ingeri nas últimas horas, comecei por comer 2 kiwis e beber 2 copos de água.
Já fiz uma sopa de nabo (sem batata), que vai ser o meu jantar daqui a pouco, pois agora vou tomar um banho.

Preciso de ajuda...

Tenho de me agarrar a alguma coisa, para ter forças para não voltar a desistir de mim.
Acho que já escrevi muitas vezes que a minha vida não faz sentido...
Este ano faço 30 anos e além da parte profissional, que está organizada, nada mais na minha vida faz sentido.
Sinto-me muito mal... Acabei de passar 24 horas fechada no meu quarto, após ter passado no supermercado para comprar comida hipercalórica. Estive todo o dia na cama... Só me levantava para comer e para ir à casa de banho... Mas que vida é esta!!!!! NÃO QUERO CONTINUAR ASSIM!!!!

Já não é a primeira vez que escrevo isto, mas quero mesmo mudar a minha vida... Deixei algumas amizades de parte, por não me sentir bem comigo mesma... Agora sinto-me sozinha! E uma das coisas que mais me assusta na vida é a solidão...

Este blog vai ser o meu terapeuta! Vou fazer aqui o meu diário e VOU SER FELIZ!