Dia 1

1 copo de água ao acordar
Peq-alm - 1 kiwi + leite com café + pão integral torrado com manteiga

Últimos dias...

Desde que voltei que tenho andado doente. Primeiro com uma infecção na garganta e com tosse, depois a garganta melhorou, mas a tosse nem por isso...
Agora começo a ficar melhor e, por isso, vou recomeçar a contagem.
Quero voltar em Agosto com menos peso e a sentir-me melhor comigo mesma...
Até ir de férias são cerca de 100 dias, emagrecendo cerca de 1 kgs em 5 dias, vou conseguir emagrecer cerca de 20 kgs.

Depois das férias da Páscoa...

Antes das férias já tinha emagrecido um pouco, cheguei a ver apenas 2 dígitos na balança, mas ao regressar de férias, no dia 12 de Abril, estava de volta aos 102,7 Kgs.
Hoje, passados 3 dias, peso 101,6 Kgs (-1,1 Kgs).
Não tenho andado a seguir bem as refeições, pois tenho dormido muito pouco e só isto afecta-me logo.
Hoje regresso à hidroginástica e vou organizar-me melhor para dormir mais...

O meu objectivo a partir de agora é perder 1 kg de 5 em 5 dias. Penso que não seja difícil, pelo menos no início.