A recomeçar do zero...

Foi algo que já escrevi vezes sem conta, mas não quero desistir de mim, por isso, cá estou mais uma vez com grandes expectativas...

Quero muito ter sucesso na RA. Sinto-me muito mal comigo mesma. Estou a caminhar para o fundo do poço.
Todos os dias acordo e faço planos para recomeçar, mas acabo o dia sempre da mesma maneira (sozinha, isolada no meu quarto e rodeada de comida; o trabalho vai-se acumulando e passo a vida nervosa e ansiosa, o que me leva a procurar o conforto na comida).
Parece uma bola de neve, que não para de crescer.

Mas neste momento estou a colocar um ponto final nesta fase da minha vida.
Vou ser feliz!
Amanhã peso-me para ver os estragos das últimas semanas, na Quinta recomeço a hidroginástica e sempre que possível vou caminhar.
A alimentação também irá sofrer alterações: 1,5L de água, 2 chás verde/vermelho, fruta e iogurtes aos lanches, sopa na maioria das refeições.
Relativamente à organização, voltar a fazer as listas de tarefas domésticas e do trabalho. Não adiar os trabalhos.

Tomei a decisão de vir passar a passagem de ano à Madeira, onde estou a trabalhar, com alguns amigos e nessa altura quero sentir-me bem comigo mesma. São 87 dias até lá e vou fazer o meu melhor.

Vou começar agora mesmo a elaborar as listas de tarefas.
Volto amanhã com novidades!

Pesagem

103 Kgs (-2,4 Kgs numa semana)

Dia 8/99

Ontem o dia terminou muito bem.
Depois de ir à esteticista liguei a uns amigos e fomos tomar café, para sabermos das novidades uns dos outros. O início do ano lectivo é mesmo uma animação, pois andamos todos ansiosos por saber como vai ser o novo ano.
Antes de vir para casa ainda passei no supermercado e, apesar de estar com fome, só comprei coisas saudáveis.

Hoje o dia também correu bem.
De manhã mais reuniões. Passei imenso tempo na escola e não comi nada (já começo com o meu péssimo hábito de passar muito tempo sem comer). Ao chegar a casa comi uma sopa e melancia (não me apeteceu comer mais nada).
Durante a tarde andei a organizar as minhas coisas, mas não fiz tudo o que tinha planeado.
O único ponto negativo foi o jantar, pois a minha colega de casa fez umas mini-pizas e eu, depois de comer sopa, comi 3 (também não foi nada de grave).

Amanhã é dia de pesagem...

Dia 7/99

Manhã - reuniões na escola, mas muito bem disposta. Sinto-me bem, por estar em contacto com outras pessoas e, como tenho andado bem controlada ao nível da alimentação, não me sinto tão mal comigo mesma e, por isso, tenho convivido bastante com colegas e mesmo com alguns alunos que têm aparecido na escola ou que encontro na rua.

De tarde volto para a escola para mais reuniões e depois vou passar na esteticista para cuidar um pouco de mim.

Os primeiros seis dias...

num total de 99 (até ao final do 1º período).

Voltei de férias com um pouco mais de peso (105,4Kgs), no entanto desde dia 10 que tenho controlado a minha alimentação e esta semana já terei alguns resultados.

Nos últimos dias ando descontrolada com os horários, o que me deixa um pouco ansiosa, pois não me tenho dedicado ao trabalho tanto como deveria...
Começo o ano lectivo em pleno, a realizar uma acção de formação e com um horário de reuniões bem preenchido...

A partir de agora serei mais assídua por cá.

Dia 1/147

Este é o 1º dia deste meu desafio pessoal.

Peso inicial (29 Julho 2010) - 104,5 Kgs
Objectivo (23 Dezembro 2010) - 90 Kgs

1ªfase - desde hoje até dia 9 de Setembro (dia em que regresso de férias).
São 40 dias em que vou estar de férias com a família e amigos, vou ter atenção aos exageros, mas não vou deixar de sair por causa da dieta.
Não me vou pesar durante esta fase, pois a minha balança fica por cá. No entanto, passarei por cá o mais possível, para me ajudar a não deixar totalmente de lado este meu objectivo.
Espero voltar com boas notícias!

Hoje é dia de arrumações. Volto mais logo a contar como correu o dia.

Excluída do desafio...

Já não estou no desafio de Natal, pois não enviei a pesagem deste mês.

A última semana tem sido péssima.
Estou sozinha em casa e passei os dias a comer.
Sinto-me horrível!

Estou a 2 dias de ir para casa, de férias e estou em pânico, pois não me veem desde as férias da Páscoa e minha ideia era regressar bem mais magra e não mais gorda como é o caso.

Subi à balança nos últimos dias e fiquei ainda mais deprimida... Não me lembro da última vez que tinha passado os 105Kgs...

Tenho muita vontade de chorar, a minha cabeça parece que vai rebentar... Quero ser forte, mas não sei onde arranjar forças para lutar...

Vou iniciar um desafio pessoal.
Até ao dia 23 de Dezembro, quando faço 30 anos, vou lutar contra a balança, segundo o lema: Um dia de cada vez! (Serão 147 dias de luta)