Dia 1/87 (até à passagem de ano)

Ontem estive a trabalhar até às 2h. Consegui organizar algumas coisas e deitei-me a sentir-me bem comigo mesma, por ter decido alterar os meus hábitos de vida.

Hoje acordei mais cedo do que a hora que tinha pensado e não consegui ficar na cama, levantei-me e já me pesei (103,9Kgs). Agora vai ser sempre a descer.
Não vou ser radical na dieta, mas vou ser mais organizada. Fazer sempre lista de compras e cumpri-la e uma vez por semana posso cometer um deslize.

A minha primeira meta é alcançar os 2 dígitos (99,9Kgs) até ao final de Outubro.
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BALANÇO do 1º DIA
Nem tudo correu como eu previa, mas já foi melhor que os últimos dias.
De manhã fiz algumas tarefas domésticas (lavar roupa, passar a ferro), depois fiz uma parte da depilação para que amanhã possa ir à hidroginástica.
A tarde foi passada na escola (aulas e uma reunião). No fim do dia fui a uma consulta de oftalmologia (afinal não preciso de óculos, só umas gotas quando estou mais cansada).
À noite fui tomar café com uns amigos. Sabe tão bem passar um tempo na conversa... (Tenho de me lembrar disto quando me der a preguiça de sair de casa).

Agora o menu do dia
PA - kiwi + chá verde + 2 torradas pequenas de pão integral com manteiga magra
L1 - 5 amêndoas + chá preto
ALm - sopa de espinafres + massa integral com ervilhas e moelas
L2 - iogurte líquido magro + maçã
JAnt - 2 sandes no shopping (quando saí da consulta estava bastante cansada, com fome, tinha o carro estacionado no shopping e tinha umas promoções na casa das sandes --> conjugação perfeita para não conseguir resistir) + 2 bolachas de frutos vermelhos
Café com um pingo de leite

Não foi um dia perfeito, mas quando estava no shopping ainda pensei em ir ao supermercado comprar uma grande quantidade de comida calórica e vir para casa fechar-me no quarto a comer. Depois iria ficar mal disposta e não teria coragem de ir tomar café... Por isso, as sandes nem foram o pior!